坐月子期间是最难熬的，在这期间有很多的禁忌，不许洗澡，不许吹空调，不许吃寒凉性的食物，辛辣刺激性的食物等，那坐月子吃什么好呢？其实很简单，只要别吃生硬、寒凉、辛辣食物即可。而月子早餐属于一天之始，直接关系到新一天开始的精力，马虎不得，可是对于伺候月子的人就犯了难，早晨通常都很忙碌，而且对于普通家庭来说，有没有条件请月嫂，只得亲力亲为，可还是想不好做什么月子早餐合适。

莫犯愁，关注我，这些难题我来为您解答，今天就推出八道营养月子早餐食谱，食材都很普通，但成品还是很让人满意的~一起来看看食谱都有啥吧~

第一道：黑芝麻鸡蛋饼

这是用面粉、鸡蛋还有黑芝麻做的大饼，虽然食材很常见，但是成品还是比较令人满意的，宣软之中带着蛋香味，产妇好消化还能刺激食欲。

第二道：芹菜香菇鲜肉煎饺

芹菜是常见的一种绿叶蔬菜含有多种人体所需的营养物质，可能很多人不知道芹菜中含有丰富的铁元素对于女性常见的缺铁性贫血疗效很好，尤其是经期之后的女性适当吃一些芹菜可以补充经血的损失，所以刚经历分娩的产后妈妈可以适当吃一些芹菜用来补血的，芹菜和荤菜搭配在一起吃还能去肉质的腥味帮助提鲜，芹菜香菇鲜肉馅料的煎饺是个很不错的月子早餐食谱。

第三道：牛肉末煎饼

饼子是用面粉兑鸡蛋芝麻做成的煎饼，抹上香香的牛肉末瞬间燃烧味蕾，这个当早餐，一天来精神。