很多剖宫产的女性腹部都有明显疤痕，这和产后饮食及护理不当有很大关系。剖宫产后的前三天饮食很关键：

1.首先禁食：禁食是指在手术后的六小时内，不要吃东西也不要喝水。防止因麻醉产生恶心、呕吐等异常情况。刚做完手术，胃肠道不能正常工作，如果此时吃东西就也会造成便秘，不利于术后恢复。

2.营养补充：手术后6个小时未排气可进食白开水及半流食来补充营养；排气后可进食任何食物，为了促进乳汁分泌及减少产后便秘，在进食的同时可以多喝汤、汁，多吃蔬菜及水果。

（1）产后第一天：应以流食为主，比如粥、米粉、果汁、鱼汤和猪蹄汤等都可以吃，但一次不要吃太多，进食次数可以增加到一天六次到八次。

（2）产后第二天：可以吃些稀软的半流质食物，例如面条、面汤、鱼肉、烂饭、小米粥等，一天可以吃4次到5次。

（3）剖腹产三天后：产妇的饮食可以恢复正常，吃些易消化、富含蛋白质和维生素的食物，补充体力，增强免疫力。比如牛奶、鸡汤等。另外，可以多吃些水果，大量的粗纤维，可以促进肠胃的蠕动，预防便秘。

3.不宜吃：未排气期间禁止食用固体食物，如煮鸡蛋、炒菜、肉块、米饭等；禁止食用甜食，如巧克力、红糖水、甜果汁及牛奶等，以免引起腹胀，让刚刚开过刀的刀口难以恢复，增加痛苦。

要想剖宫产后腹部没有疤痕并不是一件容易的事，但正确的护理不仅可以防止疤痕增生，并在很大程度上减淡疤痕。

1.穿着宽松：产后穿宽松的衣物，避免衣物长时间直接摩擦和刺激伤口；

2.避免牵拉伤口：产妇在尽早下地活动的同时，应尽量避免对伤口的过度牵拉；不要抬举重物，避免对伤口的二次伤害。如果有伤口疼痛，可以按医嘱服用消炎止疼药。

3.勤换药：规律的换药，保护伤口不被水沾湿，同时保证刀口和附近的皮肤是干净的，以免发生感染。

4.不能挠痒：如果刀口的愈合状态较好的话，医生会建议用外用型硅凝胶对刀口进行治疗。因为刀口在愈合期会十分痒，刺激着产妇，这时一定不要抓痒，而使用外用硅凝胶可以减轻伤疤的瘙痒，防止伤疤生长，促使它尽快愈合。

5.不要揭痂：剖腹产的刀口千万不能去揭痂，这样可能会撕裂皮肤里层的脱真皮组织，使伤口恶化造成瘙痒。

6.加强营养：如果产妇做出了进行剖腹产手术的决定，那么在手术之产前和手产之后要非常注意补充营养。手术对身体的损耗是非常大的，因此女性要注意营养均衡，可以多吃蔬菜来补充维生素，多吃鸡蛋（注意术后一周内不建议吃，以防胀气）、肉等补充蛋白质和脂肪，以改善血液循环。但要注意远离辣椒和大蒜这样辛辣的食品，这些食品不利于刀口的恢复。

如果产妇患有营养不良或贫血这样的慢性疾病，很容易留下伤疤，因此要积极配合医生的治疗，家人也要多多关心，进行食疗，保持产妇心情愉悦。在分娩前后还遇到过什么问题，欢迎在下方留言区提问。我是妇产科主任毛医生，从事妇产临床工作二十多年，如果你想了解更多健康知识，敬请关注我~