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五谷豆浆有营养吗(五谷豆浆的好处与害处)

来源:原点资讯(www.yd166.com)时间:2024-02-17 10:29:27作者:YD166手机阅读>>

五谷豆浆有营养吗,五谷豆浆的好处与害处(1)

早餐是一天之中最为重要的一餐,认真吃早餐已经成为一种人生态度,也被更多热爱生活的小伙伴所重视。每天早上看到朋友圈里的小伙伴们晒出来的一份份精美的早餐,参考和学习朋友们的早餐制作方法,也渐渐的成为了我生活的一种乐趣。

豆浆做为中式早餐里非常常见的一种饮品,也得到了很多人的重视,以前我们喝豆浆大多是纯黄豆制作的豆浆,后来有了豆浆机、破壁料理机等厨具来帮助制作豆浆,豆浆的花样也越来越多了,五谷豆浆因为营养丰富,口感更佳而得到了更多人的喜爱。甚至于现在还有了很多品牌推出了食材包,一包打出一壶豆浆,正好够一家四口人的早餐食用,简单省事又营养美味。

五谷豆浆有营养吗,五谷豆浆的好处与害处(2)

今天多妈来分享一款食材包制作的营养豆浆,食材包里的内容我也都分享出来了,喜欢喝豆浆的小伙伴可以自行搭配尝试。

【核桃芝麻米香豆浆】

【原料】:懒熊杂粮包一份(黄豆、核桃仁、熟黑芝麻、麦仁、大米)总重量50g;

【食谱制作过程】:

五谷豆浆有营养吗,五谷豆浆的好处与害处(3)

1、先准备一包五谷养生杂粮包;

五谷豆浆有营养吗,五谷豆浆的好处与害处(4)

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