疫情还在继续，这是一场没有硝烟的战争。

作为普通人的我们，除了尽己所能支援一线外，更重要的是保护自己，避免感染，不让疫情发生在自己的身上。

中新社发 万善朝 摄

而关于避免感染，口罩的作用大家已经熟知，但手套的作用似乎还没有引起足够的重视，实际上后者的重要性可能并不亚于手套。

病毒可通过接触传播

国家卫健委发布的《新型冠状病毒感染的肺炎诊疗方案(试行第四版)》明确指出，新型冠状病毒的传播途径除了经呼吸道飞沫传播外，也可通过接触传播。

对此，中国疾病预防控制中心传染病处呼吸道传染病室主任冯录召表示，接触传播，指病原体通过媒介物直接或间接接触，直接接触传播指病原体从传染源直接传播至易感者合适的侵入门户，间接接触传播指间接接触了被污染的物品所造成的传播。

冯录召表示，目前还没有研究证实各种身体分泌物中的病毒浓度，所以建议公众最好避免接触病人的口水、鼻涕、呕吐物、眼泪、眼屎、尿、便等一切身体分泌物。

间接接触的途径，主要是通过接触沾染了病毒的公共物品，一般需要注意的公共物品主要有门把手、楼梯扶手、桌面、手机、玩具、笔记本电脑、公共空间台面，预防措施主要有戴手套，任何手套都可以，并且每日清洗更换，但不要带潮湿的手套。

当然，如果实在不愿意戴手套的朋友们，也可以听从工程院院士、国家卫健委高级别专家组成员李兰娟的建议——勤洗手。

李兰娟近日表示，除了呼吸道传播以外，病毒还可以通过接触传播，也就是说病人呼吸道出来的飞沫可能会污染周围的环境，当人们的手到处摸的时候，有可能在手上被污染和感染，所以要提倡大家要洗手，勤洗手是非常重要的。通过这个来切断传播途径，加强洗手，改善卫生习惯，使预防工作做的更好一点。

美国防疫专家：戴手套比戴口罩更重要

据参考消息网报道，美国《外交政策》双月刊网站近日发布劳丽·加勒特(LaurieGarrett)的署名文章。针对普通人如何预防此次新型冠状病毒感染的肺炎，劳丽·加勒特提出十个建议，居首位的就是勤戴手套。

劳丽·加勒特目前是美国对外关系委员会全球卫生高级官员，曾对埃博拉、SARS等大型传染病和公共健康危机都做过实地考察与深度研究。

这十个建议是：

一、离家时，请戴手套(冬天的手套或户外手套)，在搭地铁，公共汽车和公共场所都不要脱下来。

二、在某些必需脱下手套的社交场合，例如握手、吃饭等，切记不要用手接触你的脸或眼睛，无论有多痒都不要让自己的手去接触脸。而在戴回手套前，别忘了用温水和肥皂，好好把手洗干净后，再戴回手套。

三、每天勤更换手套，换下来的手套也要仔细清洗，未晒*手套不要戴出去。

四、大多数口罩，在被使用一两次后就被污染了，重复戴相同的口罩反而比不戴口罩更糟，因为从嘴巴和鼻子的呼出的物质，会在口罩内部形成十分滋养细菌的一层膜。我会跟每个人保持距离──差不多半米左右是比较适当的。别跟人握手或拥抱，并告诉对方在传染病流行期间不要靠太近，这对彼此都好。

五、把家里浴室和厨房的毛巾都换上干净的一套。最少每周洗一次毛巾，因为湿毛巾是病毒滋生的温床，例如普通感冒，流感，以及冠状病毒。

六、记得要戴手套，再去拧门把手，或者在触摸了门把手后，马上去洗手。若家里有病人，则要定期清洁门把手。同样，对待楼梯扶手，桌面，手机，玩具，笔记本电脑等任何手持物体都要小心谨慎。如果需要使用别人的手机、厨具或电脑键盘，切记不要再触摸自己脸部，并在触摸物体后立即洗手。

七、吃饭时，记得要用公筷夹菜、公勺舀汤，也别喝其他人杯子或容器里的水。餐后务必彻底清洗所有食物和厨具，一些卫生环境不好的餐厅尽量别去。

八、除非确认病毒的来源，否则千万不要购买，屠宰或食用任何活的动物或鱼类。

九、在天气条件允许的情况下，记得打开家里或办公室的窗户，让空气流通，因为病毒在通风条件良好的空间里不易停留。当然，如果天气严寒，还是关上窗户，因为保暖也是很重要的。

十、如果朋友或家人生病的话，在靠近他们时，一定要时刻戴上与面部紧贴的口罩，并让他们也戴上。

如果我们必需帮忙从朋友或亲人的身上处理使用过的脏口罩时，注意要非常小心。为了保护自己，最好假设该口罩已被病毒覆盖，所以要戴上乳胶手套去进行处理，同时帮患者用纸巾和棉球轻轻地用肥皂和温水清洗患者的皮肤后，把与患者接触过的纸巾、棉球、口罩密封好后装入包装袋或塑料袋中，然后再丢进家里的垃圾箱。

在照顾生病的朋友或家人时，要穿上能包裹全身的长袖衣物如果家里有足够的空间，请为病人隔离出一个房间或房间的一角，这样能让他们感到舒适，又能与家庭中的其他人分开。若天气适宜，就打开房间另一侧的窗户，让空气能流动。如果天气很冷就不要这样做，避免因为寒冷而病情加重。

劳丽·加勒特认为，如果能做到这几点简单的预防措施，就能大幅降低病毒的传播风险。