晒后护理最好能在日晒的当天甚至当时进行,时间越早,肌肤受损的程度就越小。由于阳光会使肌肤的水分大量流失,造成肌肤表皮粗糙,因此“保湿镇静”是晒后护理的重点。如果能在晒后的第一时间做好晒后护理,不仅可减轻肌肤红肿灼热的现象,还有利于减轻紫外线的伤害。冰块、凉水澡、补水凝露是晒后护理的好方法。

第一阶段:晒后两小时内

表现:皮肤变红、感觉发热刺痛。

解决策略:立刻使用喷雾或者晒后啫喱能护霜迅速降温。

第二阶段:晒后第2天

表现:皮肤变黑。

解决策略:6 小时内使用晒后修复霜。暴晒过后的皮肤如果不加修复，第二天起床,就会发现皮肤已经变黑。要避免出现这样的“不幸”，就需要在晒后6小时内给皮肤涂上晒后修护霜。当皮肤表面的红肿有所缓解，皮肤达到降温目的之后,可以马上敷上厚厚的晒后修护霜，芦荟、燕麦或者甘草成分的晒后修复霜会比较适合。

第三阶段:晒后2~3天

表现:干燥脱皮。

解决策略:24小时内使用补水面膜。

第四阶段:晒后一个月左右

表现:产生细纹、晒斑。

解决策略:晒后3天，加强胶原蛋白的补充。

阳光中的UVA、UVB在让肌肤失去水分的同时,还会让皮肤的胶原蛋白流失。一个月左右的时间,可能就会在眼尾、颧骨、嘴角等处出现小细纹。因此晒后3天内做好胶原蛋白的补充十分有必要。可以服用一些胶原蛋白的口服美容产品,也可以从晒后第4天开始使用富含胶原蛋白的精华。

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