1973年，金玉婷出生在黑龙江省齐齐哈尔市的一个普通工人家庭。

在她刚满三岁的时候，母亲就被查出患有严重的心脏病，不仅没有办法工作还需要经常吃药。

家里的重担全都落在了父亲一个人身上，而金玉婷从小也就非常懂事，甚至自学了一些裁缝的手艺帮家里挣钱。

13那年，金玉婷参加学校的文艺汇演，她的表演天赋被老师发现，并鼓励她报考专业的艺术院校。

同年，金玉婷顺利通过考试，进入了黑龙江艺术学院学习表演专业。

毕业后，金玉婷进入了部队文工团，成为一名文艺兵。在部队里，金玉婷继续努力学习表演课程，参加考核都能拿到好成绩。可是，从小的梦想却让她感到仍有差距。

为了获得更专业的演技训练，金玉婷鼓起勇气报考上海戏剧学院。因为文化课成绩不足，她第一次没能考上。

但金玉婷没有放弃，第二年她再次参加考试，终于如愿以偿！

进入上海戏剧学院后，金玉婷开始了漫长的求学过程。她几乎所有时间都泡在图书馆和训练室，学习专业知识、演技。四年下来，金玉婷的成绩在同班名列前茅。

为减轻家庭负担，金玉婷靠不断拍摄广告赚取生活费。同学给她取名为“广告女王”。忙碌的大学生活锻炼了她的演技。

大学毕业后，金玉婷进入娱乐圈，开始了演员生涯。

很快，她就出演了首部电视剧《大裂谷》，成功扮演女主角，表现突出。这部剧还为她赢得了“金鹰奖”的提名。

接下来几年，金玉婷积极出演各种电视剧，希望能一步步走红。但由于缺少资源支持，即便表现出色，她的知名度仍然不见起色。