悠悠艾草，端午情，马上就端午节了，家家户户包粽子，采摘艾草辟邪，驱蚊蝇和害虫。

艾草就具有温气血 、 通经络 、 逐 寒湿的 作 用 ， 且药效穿透力强，艾草包的热敷对于一些简单疾病治疗效果挺好的 。

艾草包的做 法很 简单 ， 只需将艾绒缝 进 小布袋即可 。 每次使用时 ， 可先将艾 包 微微打湿，然后用微波炉将 艾包加热分钟，取出后以手试温度 ， 以 肤被 烫伤为宜 。 在 热敷时 ， 应 随时检査热 敷部位皮肤 的 变化 ， 如果 出 现发红起疱 现象 ， 应立 即 停止热敷 。 热 敷艾包可 缓 解 以下小病痛 。

一、秋 季咳 嗽加剧 ， 患 者可将艾包放 在 胸 口 正 中 间 所 对 应 的 后 背 处 热 敷30 分钟 。

二、腰椎病 ， 患者可将艾 包放在腰臀 部 正 中 间 及 尾 椎骨 处 热 敷 30分钟 。 如 果情况 比较严 重 ， 可 以增 加用艾叶 煮 水 泡脚这一 疗法 。

三、大便 溏稀 或经常 腹泻、肚 子疼，患者 可将艾 包放在腹部正中间及相对应的后背处热敷 分钟 。 早期 颈椎病 ， 患者 只需 将艾包放 在颈 椎处热敷 ， 每天 早晚各 次 ， 每次30分钟 。

四、心血管病 ， 患者可每天将艾包放 在后背处热 敷 分钟。 此外 ， 痛经 、 落枕 、 打针所产生 的 硬结都 可以 通过热 敷的方式得到 缓解 。

热 敷 虽 然 有效 ， 但 并 不 适 合 内 热 主 要 表 现为 喉 咙干 、 痛，声 音 嘶哑 ）患 者。（关注我奥，我讲给大家科普更多实用医学知识）