很多妊娠糖妈妈，随着胎儿的增长，孕后期很容易饿。半夜饿醒后加餐什么食物对血糖影响比较小，而且还具有饱腹感呢？

今天我就推荐几款适合妊娠糖妈妈夜里加餐的食物搭配：

1、花生米20粒 1根黄瓜；

2、豆腐干1块 8个小番茄；

3、牛肉干20克 1根黄瓜；

4、无糖酸奶1杯 2个核桃；

5、无糖饼干2块 开心果10粒；

6、奶酪20克 蓝莓100克；

7、牛奶1杯 雪莲果100克。

这些加餐既健康又对血糖影响不大。当然，如果夜里经常饿醒，还是要看看您晚餐是否进餐合理，或者建议在睡前1小时进行加餐。避免夜里起来加餐影响休息，进而影响空腹血糖。