秋日干燥，姐妹们护肤第一个想到补水！补水！补水！正常情况下，健康的角质层含水量稳定保持在15%-20%，水分子是肌肤屏障很好的增塑剂，能够有效维持肌肤水润度和弹性。

一旦缺水，肌肤就会做出反应：干燥、紧绷、起皮、刺痛。所以，一到秋天，很多姐妹在肌肤一有缺水征兆的时候，就开启疯狂补水模式：每天晚上都敷面膜，还要再加上精华油按摩，晚安面膜再涂上脸过夜，结果又被“过度水合”找上了门！

什么是过度水合？

肌肤过度水合，指的是肌肤细胞在受到水分子的过多作用后出现了膨胀，膨胀幅度远远超过肌肤正常状态下的膨胀幅度，进而撑起肌肤，导致变薄、松弛，甚至出现屏障破损的情况。

举个简单的例子：当你把手长时间放置在水中，手部肌肤就会发白、肿胀的情况，这就是过度水合造成的。

哪种护肤方式会造成过度水合？

导致过度水合，最常见的不合理护肤行为就是：天天敷面膜！

通过敷面膜补水确实没问题，面膜中含有很多保湿成分，可以让肌肤角质层在短暂的15分钟之内就瞬间喝饱水。

敷一次面膜=一次水合作用，如果你过度执着于敷面膜，那就会导致水分子大量作用肌肤，出现过度水合的问题，肌肤屏障受损。

过度水合对肌肤的危害

·肌肤屏障受损

角质层就像一面砖墙，角质细胞是砖块，而角细胞之间的脂质和天然保湿因子是具有粘性的水泥，让角质细胞之间能够紧密相连。