别跟我说什么红痘印黑痘印，只要是痘印，在不采取任何补救措施的情况下，痘印是不会自己消的，或者准确的说应该是痘印不可能完全自己消失。人过留名， 雁过留声，痘过留印嘛。

注意，有两个重点，第一个是“采取补救措施”，第二个是“痘印完全消失”。

首先，我们来说一说补救措施。对于皮肤的补救与修复，无非就是清洁，消炎，抗菌，保湿，修复这几种。

清洁的话，FOREO露娜洁面仪，除了贵没话说。

除了贵，其他都好

和当下市场上五花八门的洁面仪相比，确实很贵！但是始终要相信，人家贵是有贵的理由的，至少上脸就触感明显不同。露娜的刷毛是较高级的硅胶材质的，刷毛细腻柔软，利用人体工学设计，刷毛长度合理，既能起到保护柔软肌肤的作用，又可以做到有效清洁。因此定期使用露娜洗脸仪清理深层肌肤，能够有效改善皮肤毛孔粗大和黑头等问题。

多说几句，要做深层清洁的话，手法也比较重要。尤其在日常卸妆过后，洗面奶上脸之前需要先搓出泡沫，注意是在手心搓出泡沫，或者起泡网起泡后把泡泡抹在脸上，切忌用洗脸仪直接起泡或者直接把洗面奶膏体抹在脸上。其次是在选用清洁档位时要根据脸部皮肤的实际情况选择，比如眼部周围角质层非常薄，最好用低强度的档位。T区或者鼻翼这些黑头重灾区，可以适当调大强度。

消炎，是祛痘淡化痘印中非常重要的一环，因为痘痘就是因为有炎症才发红啊发黑的，痘印同理。因此我把痘肌消炎分为内调和外养两个模块。内调是老生常谈的话题了，避免刺激性食物，减少大油大腻的夜宵，少食辛辣，杜绝接触过敏源或者不耐受物质……相反的措施就是银耳莲子羹，红豆薏米粥，苦瓜鸡蛋这类清火食物可以适当酌情进补。外养当然就是正确使用药物或者护肤品进行补水消炎了，这个环节从成效来说是比内调更为重要，因为内调是一个非常长期的过程，而且成效未必显著。外养的话，选择合适的产品，能够达到立竿见影的效果。这个地方需要每个人自己去摸索和试错，选择最适合自己的产品。我就简单举几个仅供参考的例子：克林霉素、阿达帕林、过氧苯甲酰、薇诺娜等。

抗菌，是肌肤修复过程中的重中之重。主要就是防止空气中本身存在的污染物大量存积在毛孔里，以及避免手指或者其他携带污染物的物品接触脸部有炎症的皮肤。针对这个，有三个应对方案：第一是坚持戴口罩，阻隔污染物附着在皮肤表层。第二是控制自己不要手贱随时抠脸或者摸脸。第三是不要使用三无产品，避免涂抹在脸上后给细菌生殖繁衍提供养分。我自己是在做到这三个方面后，还坚持使用一次性洗脸巾，避免毛巾上滋生的细菌又带到脸上去。洗脸巾种类多如牛毛，据我使用来看差别不大，当然不排除个别品牌的洗脸巾刺激性味道太大，不建议使用。

保湿这个自不必说，现在市面上凡是能购买到的产品，没人不说自己的产品具有高保湿效果。因此保湿产品的话，大家酌情选择，用自己惯常使用的就行。但我个人有一个小小的建议是在选择时，最好同一系列的产品配套使用。因为同一系列的产品往往有互补的功效，并且不混搭能够避免两个产品功效相抵或者相冲。（这点很重要！比如SKII小灯泡和法国珍贵水，两个产品都是很好的美白护肤品，但事实上一旦搭配使用，刺激性加强，烂脸是情理之中的事情。还有比如黛珂紫苏水和怡丽丝尔胶原蛋白面膜，这俩放一起用的话，基本等于没用，因为两者间的某些成分发生化学反应，使得1＋1=0.）

说到肌肤修复，这是消除痘印的重头戏。产生痘印就是因为皮肤组织受损，红痘印转化为黑痘印，也是由于紫外线照射等因素使得黑色素沉积，总之就是皮肤“生病”了。因此修复就又不得不提及消炎*菌了，修复过程中选择具有消炎*菌功效的产品尤为重要。市面上比较出名的几款可供选择：比如悦木之源菌菇水、Tunemakers渡美甘草化妆水乳、欧莱雅积雪草精华露。

以上单品均是我使用过的，效果尚可所以拿出来和大家分享。但是基本都没有回购过，因为我觉得这样一套又一套的护肤措施太过繁琐了，我实在没法每天都坚持下去。所以我大多时候用的是面膜，靠面膜一条龙的补水保湿消炎修复肌肤，简单快捷。

用过的面膜包括SKII前男友面膜，雅诗兰黛钢铁侠面膜，COCOCHI的AG抗糖金色面膜和小鸡蛋面膜，日本酒粕面膜，曼丹婴儿面膜…

效果各有各的好，要说效果最好的那必然是SKII，毕竟价格摆在那儿了。要说最白菜的补水面膜，那就曼丹，用起来不心疼，但效果也就那样。性价比最高的是AG金色面膜。

消炎补水修复一条龙服务说的就是它了。我细说一下性价比体现在哪些地方：纯天然成分不含有害化学添加剂，对痘肌和敏感肌十分友好；成分中含有乳香树脂提取物，强力抗炎，深层渗透肌肤，修复受损伤的肌肤不在话下；含有苹果提取精华，能够强力抗糖抗氧化。你问抗糖抗氧化有什么用？那当然是可以去暗黄亮白皮肤抗衰老啊，并且抗氧化功效会使得修复痘印速度更快，无形中缩短了黑色素沉积的时间，所以痘印能够最大程度的淡化。

这样子，脸部能够做到咱们开头所说的痘印完全消失，肌肤宛如新生。