随着生活水平的提高，养生话题越来越多的进入千家万户，当我们身体出现不舒服的时候，很多人都会习惯性的泡一杯养生茶。

这可不，就在前不久我就遇到过一位患者，该患者什么毛病呢？就是经常会感觉到腰酸、尿频尿急，后来从朋友那里得知用覆盆子 白头枸杞搭配在一起泡水对肾虚引起的腰酸和尿频尿急有帮助，于是自己便私下买了些回家泡水喝。

现如今一个多月过去了，该男子不仅未感觉症状减轻，反而经常伴有腹痛感，后找到想问我是不是不对症。

在经过一番诊断之后我发现他的症状确实属于肾阳亏虚所致的，话说用覆盆子和白头枸杞泡水是可以得到很好的缓解的，怎么他却吃了很长时间都没有效果呢？

后来当我看到他泡在杯中的覆盆子后我差点傻了眼，因为他喝的并不是什么覆盆子而是树莓，虽然它长得很像覆盆子，但是药用价值却相差十万八千里，这也是为何他服用这么多一直没有效果的原因所在，到这里所有的一切也都全说通了。

当听说自己喝这么久的都不是覆盆子后，该男子当时就气得不行，原来自己和妻子都不懂药材，自己平日也比较懒，于是就让妻子帮自己买了些，谁知妻子图一时便宜，最后买到了假货。

那么我们该如何区分优质的覆盆子和劣质覆盆子呢？

其实覆盆子的分辨方法十分简单，接下来就教给大家一个小技巧，那就是在选择的时候一定要选择那种个头饱满、肥厚有肉的覆盆子，这类覆盆子也被养生界称为“雄茬覆盆子”，最主要的是雄茬覆盆子中所含有的锌、锰、鞣花酸等元素皆是普通覆盆子的10倍之多。

而树莓一般个头较小，头坚尾圆，相对较为干瘪，最主要的是蛇莓几乎没有任何营养价值可言，若不小心吃错了，不仅对身体不益反而还会伤身，所以大家在挑选的时候一定要檫亮眼睛。

那么！哪些人可以用覆盆子泡水呢？

1；肾精亏虚的人群

如果你经常感觉自己腰膝酸软、畏寒怕冷，且平日的夫妻生活也总是出现不和谐的情况的话，这时候就可以选择用覆盆子泡水喝来缓解这些症状。

2；前列腺炎人群

经常用覆盆子泡水还有很好的护腺、消炎的帮助，特别适合患有前列腺炎的人群使用，这主要是因为覆盆子中含有的锌元素成分，而“锌”则被誉为前列腺的“保护伞”。

3；预防癌症

老专家还告诉我们，经常使用覆盆子泡水还能够起到一定的抑制癌症发生的作用。这是因为覆盆子中含有一定的抗癌物质，特别是鞣花酸的含量非常高，这种物质能够有效抑制身体出现乳腺癌、结肠癌以及宫颈癌的可能性，令身体更加健康。