你常常身体疲倦或眼睛累的时候流目油、流眼泪吗？ 图/ingimage

你常常身体疲倦或眼睛累的时候流目油、流眼泪吗？在中医的观点上来看，可能是肝脏功能开始出现异常，要多注意啰！眼睛和肝脏息息相关

黄奎祐中医师表示，一般正常的情况下，眼睛会分透过泪腺分泌泪液来滋润眼部。但如果常常流眼泪、流目油的话，以中医的观点看，眼睛和肝脏息息相关，所以就有可能是肝功能开始出现异常，如慢性肝炎等肝功能异常，就常见干眼症等情况，应多加留意。

常见眼睛与肝的问题

中医师也表示，眼睛常需要肝血滋养，所以肝血不足时眼睛容易干涩、畏光等不适，也容易有疲劳、头晕、气色不佳等状况。而肝脏排毒功能欠佳时，脸部甚至会出现泛黄的情形。如果是肝火旺的时候，眼睛则容易出现血丝，也常容易伴随痘痘出现。

中医师３招保养

１．避免久用３Ｃ产品

中医有句话说“久视伤血”，中医师表示伤的这个血，指得就是肝血。所以要养肝就一定要注意，手机、电脑等别用太久。避免影响眼睛，间接影响了肝脏。

２．１１点前睡觉

凌晨１点～３点是肝经循行的时段，所以最好在１１点前就寝，让身体在１点前进入深沉睡眠状态，已利肝经循行保养肝脏。

３．养肝明目茶（菊花枸杞茶）

材料：

菊花１０克．枸杞２０克．水１０００ＣＣ

最法：

煮沸后炖煮５～１０分钟

中医师也推荐大家，平常可以泡泡养肝明目茶来喝，菊花、枸杞、决明子皆属平性，有利于清肝明目。除了虚寒体质的人，需注意可能会有腹泻情况，一般人是可以安心饮用的。而视口味喜好，可以加点糖，但要适度别加太多！