防晒剂分为物理防晒剂和化学防晒剂，如果你有选择困难症，简直是个噩耗。那么，对于这2类产品，普通人应该如何选择呢？

物理防晒剂

对于物理防晒剂，常见成分是二氧化钛和氧化锌。物理防晒剂如同贴身的“防护伞”，通过物理遮蔽、折射和反射光线而达到防晒的目的。它的优点是防晒剂不被皮肤吸收，所以安全性高、稳定性好，即涂即防晒，无须等待，而且可以较长时间反射紫外线，只要不出汗或者擦拭，可以一直保持防晒效果。因为它不在皮肤上发生化学反应，所以对皮肤较温和，敏感肌肤人群甚至儿童也可使用。但纯的物理防晒剂因其性状只能配制成油性的膏剂，故质感比较油腻厚重，涂在脸上容易泛白，油性皮肤、痤疮皮肤人群就需慎重选择。另外，物理防晒剂的防晒效果不太好，单纯使用很难让防晒系数（SPF）超过10。

化学防晒剂

化学防晒剂是添加了吸收紫外线A段（UVA）/紫外线B段（UVB）的吸收剂。化学防晒剂的质地比较细腻，抹在皮肤上感觉比较清爽，没有负重感，更适合油性皮肤人群，而且化学防晒剂能达到很好的防晒效果，SPF能达到60以上。其缺点是有些产品可能引起过敏。化学防晒剂中的二苯酮被美国接触性皮炎学会选为2014年度接触性过敏原，而这种成分又十分常见，从20世纪50年代起其就被用于化学防晒剂中。另外，由于化学防晒剂存在“光降解”，在紫外线作用下容易衰减，防晒效果会慢慢变差，故需要每隔一段时间补抹。

实际选择

目前，皮肤科医生对理想防晒剂的标准达成了共识，最好能满足以下四个条件：

①全波段防护；

②安全性、化学稳定性、光稳定性俱佳；

③无刺激、无毒性；

④具备防水、抗汗功能。

可见，并没有哪种防晒方式是绝对好于另外一种的。大多数情况下，我们需要根据自身的情况来选择具体的防晒方式。比如，油性皮肤人群可选择防晒乳，比较清淡；干性皮肤人群可选择防晒霜，具有一定的润肤功效。对于皮肤比较敏感的人来说，应尽量选择安全性更高的物理防晒剂。如果你在海边或去游泳，可选择抗汗型防晒产品，但一般户外活动则没有必要选择，因为抗汗型防晒产品很油腻，使用感欠佳。

内容来源：人民卫生出版社出版《美容的真相》