草色青青柳色黄，桃花历乱李花香。

——唐·贾至《春思二首·其一》

春草丛生，柳丝飘拂，花枝披离，花气氤氲，好一幅生机盎然的浓春景象。

正值这春日伊始之际，百花争相开放，除了令我们有花团锦簇、花瓣缤纷的视觉享受，以及风吹花动的听觉享受外，还有令人心旷神怡的花香，但这可不止是嗅觉享受哦。

闻花香的益处

有研究表明，香味不仅会影响和调控人的精神与情绪，支配人的心理行为，还能减轻和缓解人的病痛。

花所散发出的香味是由数十种挥发性化合物组成，含有芳香族的酯类、醇类、醛类、酮类等物质。这些物质能够刺激人们的呼吸中枢，从而促进人体的呼吸气功能。

若呼吸到对人体有益的香味，则能使大脑得到充分的氧气，调节人的神经系统，促进血液循环，让精力、思维和机体活力达到极高水平，“花疗”和“香熏疗法”则是由此而发的。

比如，柠檬的香味使人积极向上和兴奋；桂花的甜味使人消除心身疲劳；水仙花、荷花的清香能诱发人产生温馨浪漫的情感；紫罗兰、玫瑰的香味令人爽朗；杏花香能唤起人们美好的回忆；丁香、茉莉幽香能让人感到轻松、丁香花香还可以减轻牙疼......

某网友亲述，他78岁高龄的岳母闻着桂花香治好了神经衰弱。在请教了医学专业研究人员后,明白桂花气味甜香，其花香里的综合成分，不仅能够唤醒人的记忆，对治疗老年神经衰弱也起到一定的镇定安抚作用，而且对调节老年人的血压也有辅助疗效，闻花芳香疗法确实是一种养生的方法。

闻香可醒脾

脾胃好，百病少；好脾胃，食疗养。

脾缓和而畅达，缓和是它的体，畅达是它的用，脾气的状态就是一个缓和的状态。脾绝不能凝滞，一凝滞就产生了脾湿，中焦不能运化，上下焦就不通了。所以需要保持脾的畅达和缓，时不时需“醒”一下。

脾能畅达运化开来就叫做“醒脾”。香气是无形或说质地很轻的东西，因此香味总是往上飘，能够带动脾胃之气上行，中医称这一过程为“清阳上奉”。闻花香是一种较自然的醒脾方式。

如果脾有湿，运化不开停滞中焦，一定要闻香醒脾。脾气畅达而流运四肢，身心舒畅，沁人心脾，使心神荡而脾气醒。

闻香可愉悦心情

有些病人很直观地说，就喜欢在阳台上种花，在桌子旁也喜欢摆放花，看到这些花每天都觉得开心舒适，也不知道为什么，但认为这对心情有益，所以就养成了种花的习惯。

其实这在中医来看，非常好理解。中医认为，七情之病，看花解闷，听曲消愁，有胜于服药矣。花能解闷疏肝，令神志喜悦。

一剂花升枣降茶，阴阳之道在其中。

肝中郁闷得舒解，又可补养你气血。

这样养真而不腻，顺性而不伤，便可长久。芳香又能醒脾，愉悦身心，令人放松。

Tips:花香虽好，可不能贪多哦！

空气中花味过于浓郁，氧含量相对减少反而会刺激人们过度换气，使血液中氧含量降低，会出现头痛、头晕、恶心等症状，部分过敏体质的人，受到有些花粉的刺激，会出现过敏性哮喘，过敏性鼻炎。

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