不论你是想更好的工作和学习，想要身体健康还是美貌，睡觉都是至关重要的一个环节。现代人普遍缺觉，既然睡眠时间不够，我们就要想办法从睡眠质量上弥补。想要睡好觉，一个好的睡眠环境一定少不了。

卧室装修，是一套房子仅有的一次，可能从根本上改变睡眠环境的机会。卧室装修不好，未来在里面睡觉一定不香——想来有些房子号称“风水不好”，住进去身体就不好了、工作就不好了，应该也是与这些问题有关。今天我们就来说一说，卧室装修中经常犯的那些，容易影响睡眠的做法。

俗话说“明堂暗室”，这里的“暗室”并不仅仅指光线，更是指面积。卧室的空间太大，人在里面居住没有安全感，睡觉的时候就非常不踏实。这里的“空间大”，又可以做两种解释：

第一要避免卧室的面积太大，一间卧室的面积一般不会超过15平米。但也有非常大的卧室，比如一些单身公寓里，客厅、餐厅、卧室都是一体的，共用一个四五十平米的大开间。这种房间里如果没有把卧室区域用隔断隔开，就会显得过大。

还有一些用户会自己给自己找麻烦，他们把卧室里的卫生间拆掉，或者把阳台门拆掉，把卫生间或阳台的面积填补进卧室。且不说这种做法会造成多少空间上的浪费，多么影响卧室的舒适性，单单是给卧室增加了这么多的面积，就对睡眠不利。

第二要避免太大的空间感，什么叫空间感呢？就是卧室本身的面积没变，但是让房间看起来更大了。像螺旋的花纹、镜子等饰品，都有增加空间感的效果，都应该避免在卧室里使用。在卧室里使用增加空间感的东西，让人没有安全感仅仅是一小部分缺陷，更多的是让人产生空间错乱感——尤其是在起夜或者刚睡醒的时候，看到镜子、螺旋等东西，会让人头晕眼花。

躺在床上，睁开眼看到的第一个东西，就是床头正上方的吊顶。如果这里的吊顶没做好，势必会让人刚睡醒就感到心烦意乱，或者睡觉前感受到吊顶带来的压迫感。