女人年轻的时候最怕长胖，而年纪大了就怕衰老，抗老除皱一直都是女人们爱探讨的话题。有很多的女人在年纪大了以后，就皮肤开始的慢慢的松弛，皮肤松弛自然是会长出皱纹。而若是想要除皱就要抗老。

皱纹是皮肤老化的一种明显的表现，而人体是出于弱酸性的环境下，而偏酸性的环境会让体内容易滋生病菌，并且导致病菌的产生。而容易导致女人脸上长斑，皮肤粗糙有皱纹。这些都是身体中酸碱不平衡的表现，女人不想衰老快？就得多吃这些碱性食物！

◆蜂王浆◆

蜂王浆是壮年蜂蜜采摘的一种分泌物。而蜂王浆可以提供人体的免疫力和抵抗力。像蜂蜜是一种强大的抗氧化剂，可以调节女人的内分泌紊乱，对于调经养颜有明显的效果。而蜂蜜水还能够滑肠润道，促进身体的排毒。对于改善脸上皮肤粗糙和暗沉有较好的调理效果。蜂王浆比普通蜂蜜的营养价值要高出3倍，非常的珍贵，对于抵抗皮肤氧化，皱纹和暗沉有明显的效果。

◆皂角米◆

皂角米是睡莲科的一植物，它和莲子是姐妹，具有安神助睡的效果。对于女人来说，皂角米的养颜排毒的能力特别的出色。皂角米可以调节身体中的酸碱平衡，对于便秘和脸上长痘，毛孔粗大等症状有明显的调理效果。同时，皂角米和桃胶是好搭档，两者一起搭配食用，可以养颜，美白皮肤，抵抗皱纹的效果最为出众。

◆黑豆◆

打黑豆浆是一种可以延缓衰老的食材。黑豆中有大量的胶原蛋白和黄体酮，能够大量的补充女人体内的雌激素。而黑豆可以抗氧化，提高皮肤的代谢能力，增加皮肤的弹性。像黑豆含有的蛋白质含量大致有普通黄豆的2倍多，并且黑豆含有的维生素b族和维生素e的含量也很高。黑豆对于保持人体的机能有较好的调节效果，可以保持精力旺盛，补脑抗老的效果。

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