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现在办公楼和住宅楼

多为高层建筑

地震发生时怎么自救呢

这里有一份地震应对指南

但愿用不到

但一定要掌握

↓↓

●震时保持冷静，震后走到户外。室内避震条件好的，首先要选择室内避震。如果建筑物抗震能力差，尽可能从室内跑出去。凡是按照抗震设防要求进行设计、建设、验收的建筑，均能有效抗御相关地震。

●避震位置至关重要。最好找一个可形成三角空间的地方，比如屋内承重墙较多、开间小的地方（如厕所）或金属管道密集的地方。结实的家具下和承重墙根都可作为临时避震场所，

●特别要牢记：

不能滞留在床上，不可跑向阳台，不可跑到楼道等人员拥挤的地方；更不可跳楼；不可使用电梯，若震时在电梯里应尽快离开，若电梯门打不开时要抱头蹲下；要立即灭火断电，防止烫伤、触电和发生火灾。