害怕夏天温度太高，浑身不舒服，那你只需要准备好这两个叶子，就能轻松度过这个夏天。大家好，我是刘医生，今天我教你用荷叶和薄荷叶去清热降火祛湿。

首先我们来说荷叶。中医认为，夏天会生发一个暑气，这是火热邪气化生的，暑是阳邪，最容易耗伤体内的气血津液，所以在夏天的时候，因为温度太高，很多人都会觉得心烦意乱，总是口干舌燥，喝水也很难解渴，动不动就觉得浑身无力，干什么都提不起精神，有时候还会呼吸不上来，总是得深吸一口气才行，胸口也是闷闷的。

并且再热的天也不敢随便吃凉的，否则就会立马拉肚子，这其实是因为暑热邪气耗伤了体内的阳气，在加上夏天暑湿比较重，从而引起了一系列的症状，这时候可以用荷叶泡水，荷叶药性微苦，具有消暑利湿的作用，可以很好的改善体内暑湿热兼阳气虚引起的一些症状。

接下来是薄荷叶。这个薄荷叶可以清热降火，因为在夏天的时候，体内容易生暑热，这个热气会向上走，侵袭我们的上焦脏腑。

夏天很多人经常头晕、头脑不清醒，基本和风热上扰离不开关系，风热上扰还会导致我们的眼睛浑浊、模糊，喉咙、鼻腔这些位置总是红肿干痒，嘴里总有一些发酸、发苦的异味，平时没什么食欲，不敢多吃，稍微吃的多一点就会觉得胃里胀的受不了，然后就会反胃、胃里反酸水，有时候还会呕吐、腹泻，薄荷叶不仅能清热降火，还能疏散体内的风热，并且薄荷性质是清扬升浮的，并且味道芳香通窍，比较适合疏散上焦的一些风热，所以头面部的一些风热之症，用薄荷泡水可以有很好的改善。

以上就是今天给大家分享的一些内容，这两味药的药性偏寒凉，所以在用药之前，我建议你去找医生去咨询一下，看自己的体质是否适合，不要随便乱用，否则有可能会对身体造成其他的影响。

我是刘医生，我们下次再见！