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秋季是咳嗽、咽喉疼痛的高发季。进入秋天后，受高压天气影响，容易出现天高云淡的天气，而在云层较少的情况下，阳光会更加的强烈，空气中的水分会大大减少，再加上秋季盛行干冷的西南风，空气干燥的情况非常严重。 在机上刚度过炎热的夏天，身体还未做出调整，很容易引发咳嗽。

由于秋季“燥邪”当令，而肺“喜润而恶燥”，故秋季“燥邪”伤人最易伤肺。

简单意思就是秋天的空气比较干燥，空气中缺乏水分，吸入后会使人的咽喉、鼻腔有特别干，想咳嗽的感觉。

以下是一些可以缓解轻微咳嗽，咽喉疼痛的小方法，轻微，轻微，轻微。重要的事情说三遍。在病症初期，以下方法会有缓解减少疼痛的效果，咳嗽较严重，建议及时就医。

缓解小妙招：

1、多喝水

尽量多喝水，保持水分是非常重要的。喉咙发炎或红肿时，你应该喝足够的液体，可以让你的粘膜湿润并能更好地对抗细菌和过敏原，同时还可以缓解喉咙的肿痛。

（对女朋友就不要说这句话了，比较容易吸引仇恨）

2、盐水漱口

每日用温盐水漱口几次可以减少咽喉肿痛（漱完吐出来，漱完吐出来，漱完吐出来，真怕有人喝了），帮助喉咙刺激物或细菌冲洗出来。医生建议在一杯水中溶解半勺盐即可。 如果喂小孩子喝，可以适当添加一下蜂蜜。

3、茶

一杯凉茶也是可以帮助缓解疼痛的，凉茶含有增强免疫力和抵御感染的好处。舔加一茶匙蜂蜜饮用，它还具有抗菌、加快愈合的功能

4、棉花糖

虽然我也不知道它的来源是哪里，但是棉花糖确实可以治疗咳嗽，感冒和喉咙痛。当你的喉咙真的肿了，吃任何东西都会好痛，但吃棉花糖真的一点问题没有。

5、鸡汤

一个古老的家用治感冒方法， 鸡汤能帮助舒缓喉咙痛，同时有抗发炎的特性。由于喉咙肿痛，吃定西比较费劲，汤类可以让你在喝下去时感觉良好，并不会十分难受

6、生姜片