正在*的宝妈和正在备孕的准宝妈都知道，在孕早期，孕妇身体会有较为 强烈的症状，有的孕妇开始出现早孕反应（疲劳，乏力，嗜睡，食欲减退，恶心，呕吐等）。是非常难受的，也是非常重要的阶段。这时候又吃不进去，又要补充营养，所以今天我给大家推荐一道能美容护肤，让准妈妈气色也美美的，还能开胃健脾，增进食欲，预防贫血的番茄炖牛肉。

美容养颜增加食欲

首先我们先准备食材，都是家里常见的食材。番茄50g 、牛肉100g、小葱 少许、 盐 少许、食用油 少许。

备料

食材准备好后先把番茄洗净切块放入盘中，如果想去皮，可以在番茄顶部开十字花刀，用热水烫一下，就可以直接可以把皮揭掉了。如果不想弄可以留着。

番茄切块

把番茄放在一边，拿来牛肉切块，然后凉水下锅焯水(要凉水下锅，才能把血水焯出来)。