一到晚上就兴奋的不行，怎么都睡不着觉，到了白天没有一点精气神，干啥都没劲，慢慢地导致身体出现很多慢性疾病。

那这失眠呢也不是单一脏腑的问题，五脏六腑都会导致失眠，心肾，脾胃，肝肺等等，和失眠都有着密切的关系，那是不是失眠了，就得吃各种各样的药？

补心的，补肾的，补肝的等等，那今天呢我跟大家说一个统一的穴位，就是神门穴，这是心经原穴，可以补心益气，安神降火，并且呢经常按压神门穴，还可以疏通各大脏腑经脉，改善五脏瘀堵等。

神门穴的位置很好找，位于腕部，腕掌侧横纹尺侧端，尺侧腕屈肌腱的桡侧凹陷处。方法呢也比较简单，每天晚上临睡前，可以用双手拇指交替着，按压个3-5分钟，直到有轻微的酸胀感。

好了，那今天呢就和大家讲到这里了， 咱们下期接着讲，如果你还有什么健康问题，可以在评论区里留言，关注王医生，一起做中医传承人！