五一小长假将至，市卫健委提醒大家：五一要出行，防护不可松，景点千千万，健康C位站！以下出游提示请留心：①出行先做准备；②坚持个人防护；③注意饮食卫生；④关注天气变化；⑤预防媒传疾病。详见↓

出行先做准备

提前做好功课，了解目的地风险等级，查询景区限流、预约等资讯；

准备好一次性医用口罩、纸巾、免洗手消毒剂、消毒湿巾等个人防护用品。

坚持个人防护

随身备口罩，公共场所及时戴；

保持一米的社交距离，保护自己也保护他人；

坚持七步洗手，使用公筷公勺，引领健康新时尚；

做好行程记录和健康监测，一旦出现发热、干咳等可疑症状，立即到就近医院发热门诊就诊。

注意饮食卫生

就餐时注意食物的新鲜程度，不食用过期的食物；

品尝当地美食时，要结合自身情况，避免暴饮暴食；

不喝生水，不食用未清洗的瓜果、蔬菜。

关注天气变化

春夏冷热交替，需要适时增减衣物；

旅途中可适量携带一些常用药物，以备不时之需。

预防媒传疾病

前往山区、丘陵地带以及草木茂盛地区，要尽量减少皮肤裸露，皮肤裸露处涂抹驱避剂，防止被蜱、蚊等昆虫叮咬；

尽量远离鼠形动物及其排泄物；

避免接触情况不明的河水、湖水、渠水等。

五一假期里，出门走一走、看一看，放松心情，领略山水之美，体悟人文韵味，但也要牢记防护不放松！

资料：市卫健委、市健促中心

来源： 上海发布