不同氢气使用方式，氢气在体内的运行规律！

自从3年前接触氢医学开始，通过了解、学习、体验、践行，成为了一名忠实的“氢粉”，也结识了许许多多的氢友在一起相互交流用氢的感受。因为我是学医的，他们要求我把不同氢气使用方式，人体吸收氢气的模式差异用文字表达出来，于是，经过查阅各种资料，整理了以下几点分享给大家。

一、人体吸入氢气后，氢气进入体内的运行状态

外界氢气浓度高,体内氢气浓度低,氢气吸入后，血液和组织内氢气浓度会逐渐增加,一定时间后才能达到平衡浓度。根据潜水医学理论计算,大约30分钟后人体血液中氢气浓度可以达到最高饱和浓度,大脑则需要60分钟才能达到这样的浓度。30分钟后血液氢气浓度已经达到峰值,即使继续吸人氢气,其浓度也不会继续增加,但是血液内氢气会不断向其他组织扩散,同时氢气不断通过肺组织进行气*换溶解,这种饱和是一个动态平衡过程。持续吸入氢气到一定时间,全身各个组织都能达到稳定的饱和浓度。

停止吸入氢气后，体内氢气浓度呈指数递减，速度下降，变化规律类似吸入的逆过程。血液内氢气通过肺释放到体外，由于组织器官溶解的氢气按浓度梯度进入血液，血液内溶解的氢气完全消失需要经过比饱和过程更长的时间（有研究显示为5：1）。

二、饮用氢水后氢气在体内的运行情况

由于氢分子比水分子小且没有极性，氢气被消化道吸收的速度快于水。氢水中氢气的主要吸收部位是胃，当饮用氢水后，氢气在10分钟左右可以大部分在胃内被吸收进入血液，少部分随着胃排空进入小肠，在小肠被吸收一部分，极少能维持到大肠。经常得到饮用氢水对便秘和结肠疾病治疗效果的反馈，原因可能有两点:一是进人大肠的少量氢气也可能会发挥比较大的作用;二是氢气本身对肠道蠕动的促进作用,这一因素对消化道疾病的影响不可小觑。

饮用氢水后氢气浓度最高的器官是上消化道和肝脏门脉系统，单从剂量角度考虑，可能饮用氢水对肝脏疾病的调理效果更理想。

因为氢水中氢气的张力比较大,饮用后快速在消化道内吸收,血液内氢气浓度同样快速增加。吸收速度快导致氢气在体内的峰值时间比较短，研究数据表明，成人饮用300毫升饱和氢水后，呼吸监测到氢气浓度在10--15分钟达到高峰，摄入氢水量越多,呼出气体中氢气浓度也越高。此后氢气浓度下降,60--150分钟恢复到初始水平。

三、静脉注射氢气生理盐水的情况与氢水饮用的情况接近

在人体试验中，静脉注射500毫升氢气生理盐水30分钟,动脉血和静脉血中氢气浓度约在15分钟左右升高到峰值,而皮肤释放的氢气在30分钟内一直上升，停止注射后、血液氢气浓度和皮肤释放均立刻下降。

四、沐浴时氢气进入体内的方式

氢水沐浴时，氢气能透过皮肤表面吸收进人血液循环。氢气依次通过排列紧密的角质层、透明层、颗粒层、棘层和基底层到达真皮组织,经过毛细血管进入血液,也可以经过皮肤附属器官更快速地进人血液。氢气通过皮肤的扩散能力非常强，氢水接触皮肤数秒后就能进入血液，经过皮肤吸收完全可行。吸入氢气和饮用氢水后有部分氢气能通过皮肤释放到体外，通过这一特点可以设计体内氢气含量分析。

五、各种氢气使用方式的特点比较

使用氢气的方法不同，氢气吸收的模式也不一样，氢气摄取速度和剂量也会存在明显差异。饮用氢水先经过门静脉进入肝脏，进入血液循环的氢气又经过肺的快速逃逸过程，而吸入氢气不会有快速逃逸的问题。沐浴是经过皮肤吸收，由于氢气在水中溶解度比较小，沐浴时氢气吸收的效率比较低，与饮用氢水相比，沐浴的优势是可持续地摄取氢气，进人体内氢气的总体剂量可更高一些，氢水沐浴最突出的优点是可以使皮肤获得更高浓度的氢气。

三种方式各有优势，最后会体现在疾病预防、调理与治疗效果上。

本人的经验和体会是，饮用氢水对消化道和肝脏疾病有优势，吸入氢气对呼吸系统疾病、神经系统和心脑血管疾病有优势，氢水沐浴则对皮肤病有特别的优势。

氢气使用的方式不只这三种，还有氢气注射、诱导细菌产生氢气和材料技术等方式,这些给氢方式都缺乏氢气在体内运行规律的研究报道，所以无法在此叙述。

您的关注、点赞、分享是对我最大的鼓励！