一分钟科学防晒。

1分钟教你科学防晒。

·阴雨天可以不涂防晒？紫外线指数小于4就可以不用涂防晒。适当的吸收紫外线能够促进钙的吸收，预防骨质疏松。

·室内需要涂防晒吗？不靠近窗边做不需要。如果距离很近还是需要的，因为UVA还是会透过玻璃来伤害你的肌肤。

·带防晒指数的彩妆可以替代防晒霜吗？不可以。

防晒霜多久补涂一次？外出2到3个小时补涂一次。如果在室内没有暴露在阳光下那么可以不需要补涂。防晒霜指数越高越好？不对，防晒的指数越高对肌肤的负担压力也就越大，所以不建议天天涂高倍防晒。

·日常通勤选择SPF30的PA三个加左右的就可以了。

·像军训、海边暴晒就需要选择SPF50的pa四个加的防水防晒。

防晒一定要卸妆？不一定，大部分的防晒只要清洁力强一点的洗面奶都是可以洗干净的。先涂一层防晒霜，等20分钟后再用自己的洗面奶清洗后擦干，然后喷上一些清水观察挂水情况。

·如果是呈现水珠状说明成膜剂没有被洗面奶清洗干净就需要卸妆。如果是这种流水状能感受到水分子被皮肤吸收，那就是洗干净了。

正确的涂防晒方式：取硬币大小量要足，从面中向外一个方向涂抹均匀。脖子也要带到，千万不要来回搓，容易破坏成膜剂。搓泥记住硬防晒比什么防晒霜都管用。

今天就分享到这里，拜拜。