这是个讲究颜值的时代，同时也说明了这是个自由开放的时代，毕竟爱美是我们人类的天性，我们都在遵从自己的本心。所以，对美的追求也是孜孜不倦的，想着法儿的要让自己更美。

但是，变美是个漫长的过程，不能一蹴而就，成效大多要以年记；不想坚持就不要妄谈变美。等等，爱美的小姐姐们可收藏起来啦，也不需要很“自律”，很多事情变成了习惯之后就不需要消耗意志力了。

让皮肤变得好的小技巧

想拥有好肌肤，MM们除了要科学地保养来维持自己外表外，更要保持良好的日常生活作息、饮食习惯，否则一切保养都是白费。接下来，我们就来说说这些能提升我们颜值的好习惯吧。

1 . 保持平常心心态乐观，凡事要淡定动情绪对皮肤不好 , 有些皮肤病也是因为情绪不好引起的。

2 . 多喝水 , 因为水具有促进体内废物排除的作用，即使在寒冷的冬天，我们也应该坚持每天饮用八到九杯水，清洁你的身体和皮肤，特别经常在空调环境下工作的OL们。

每天八杯水

3 . 多果菜 , 多吃黄瓜、草莓、西红柿、桔子等，因为其含有大量VC，能有效帮助黑色素还原，协助美白，增进免疫力。

坚持每天吃水果

4 .要注意防晒，出去可以涂防晒霜 ，不过我觉得涂防晒霜不好受还麻烦，有防晒喷雾。我比较喜欢戴太阳镜，撑伞。