枸杞泡水时，应该用热水还是凉水？很多人做错，难怪喝了没效果！

现在的人们生活已经是越来越富裕了，所以现在的人们是非常的注重自己的身体健康的，非常的注重养生的，尤其是一些上了年纪的人，是非常的注重养生的，时不时的就会吃一些关于养生的东西，比如红枣，花生，粗粮，等等，当然还有今天小编给大家讲的枸杞，大家应该对这种食物不陌生吧？

现在枸杞出现在人们的几率已经是越来越大了，不像在以前的时候根本就没有见过枸杞，不过在我们农村，像这种枸杞还是经常能见到的，在年前的时候，我们家对面的山坡上有几棵枸杞树，爸爸就去摘了一些枸杞，然后回来晒了晒，他说打算泡茶喝，用枸杞泡茶喝对于我们的身体是非常有好处的他说。

我们一般在泡枸杞水的时候，都会加上一些红枣或者是其他之类的养生的东西，也会单独泡枸杞水喝，但是我们在泡过水的时候，一般往往会弄错水的温度，所以导致泡出来的枸杞水一点都没有效果，那么我们在泡枸杞水的时候，到底应该用热水还是凉水呢？下面我就把泡枸杞水时应该注意些什么分享给大家。

首先就是我们在泡枸杞水的时候，千万不要再用热水来泡枸杞水了，我们都知道热水的温度太高，那么就会破坏掉枸杞里面的营养物质，使它的营养成分所流失，我们在泡过水的时候，用50度的温水就可以了，然后就是我们在泡枸杞水的时候，不仅要把水喝了，连枸杞也要吃掉，因为泡好的枸杞里面还有很多的营养物质哟！

然后就是我们在买枸杞的时候一定要懂得分辨真枸杞和假枸杞，我们分辨枸杞的时候，可以把枸杞放到水里面泡一会儿，如果稍微浸泡一下就变红的话，那么就不要买了，因为这种枸杞泡出来的茶是非常的苦的！所以我们平常在喝枸杞水的时候，一定要注意以上这些，恭喜泡水时应该用50度的温水，很多人做错，难怪喝了没功效，你平常喜欢喝枸杞水吗？