女性在月经期间应该要注意身体保暖，不要喝太凉的冷饮，否则会影响到经血的顺利排出，甚至也会出现经期痛经的问题，会出现身体不适的现象，月经期间需要注意的问题比较多，月经期间应该要注意良好的卫生习惯，月经期间在饮食方面应该要做好调整工作，生理期还喝冷饮，这三个后果，你需要承受！

生理期喝冷饮有哪些危害?

一、生理期喝冷饮可能会导致女性子宫的收缩程度，这样经血就很难排出体外，经血排出体外受阻就会在体内形成淤血，，从而导致子宫收缩的程度的力度不断加大从而导致痛经的情况出现。所以说不想被痛经折磨的话，生理期的时候还是忍一忍，不管你多喜欢冷饮，身体也得注意。

二、长期食用冷饮可能会导致女性内分泌失调，然而生理期食用冷饮这种情况会更加严重，慢慢的就会导致生理期的出血量减少，然后提前停经。

三、在生理期的时候吃冷饮可能会出现体寒，体寒并不是只有冬天才会出现，在夏天也有可能出现体寒的现象，冷饮的温度是非常低的，一般低于人体的温度，吃冷饮的时候冷饮里的凉气会进入人体的每一个地方，全身上下就会被寒气影响，这个时候喝冷饮除了影响月经的情况之外，也有可能会影响女性生殖健康。

除了吃冷饮之外，生理期还有很多需要注意的问题

一、生理期要做好卫生工作，每天要用温水清洗外阴部，而且要用一个专用的盆。卫生巾的质量要好，避免感染。

二、月经期间要保持良好的生活习惯，多吃蔬菜水，不能吃辛辣油腻的东西，要睡早起，保持睡眠充足，辛辣油腻等有刺激性的食品可能会导致痛经症状。

三、避免房事，月经期间不能行房事，因为月经期间行房事会容易导致感染，造成损害。

四、生理期期间不要游泳，也不要吹冷风，喝水要尽量温水，即使是炎热的夏天也不要和冰水，尽量也不要洗头，就那几天头发再痒也忍一忍。

五、月经期间可以适当的进行运动，适当的运动还可以减少腹部的疼痛感，但是不要进行剧烈运动，月经期间不要工作学习的太累，不要熬夜工作或者学习，要注意好好休息。

生理期还喝冷饮，这三个后果，你需要承受！经期不能喝冷饮，否则会影响经血的顺利排出，也可能会导致免疫功能低下，会影响到人体的正常状态，甚至也会出现全身不适的问题，月经期间需要注意的问题比较多，经期最好不要游泳，月经期间避免同房，否则容易导致细菌感染，会诱发妇科疾病。