当归是泡水煲汤常见的养生食材，到底，当归怎么吃才好？今天给大家 介绍2个当归食疗方，简单易做！

当归的功效作用出自权威的经典医书《神农本草经》，比如润肠通便，活血化瘀，调经止痛等等。

当归的食用禁忌有8类人不适合吃的：

1、有感冒的人，不适合吃当归、黄芪，而且其他的补药也不能吃。

2、体内有热或阴虚火旺的人，平时容易便秘，正在喉咙痛、牙痛，上火的人

不适合。

3、部分眩晕、胸闷病人也就是西医里的高血压、高血脂、高胆固醇等慢性病

的人不适合。

4、女性来月经期间不能吃，加重体内出血的可能。

5、孕妇不能吃，因为服用当归会使其子宫内部血管扩张而易导致流产现象。

6、体质过于虚弱，虚不受补的人，对于当归、黄芪这种药性较强，滋补作用

明显的药物吸收不了，容易上火。

7、腹泻的人群不建议吃当归。因为当归有很不错的润肠通便的效果，腹泻的

人群吃当归会加重本身腹泻的症状。

8、消化不良和容易腹胀的人群不建议吃当归。因为当归会引起脾胃气机壅滞，

容易引起腹胀和消化不良。