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在熙熙攘攘的菜市场里，韩梅，一位热爱生活的小学教师，手提刚买的新鲜鲈鱼，准备回家煮一顿美味的晚餐。

就在这时，一个身穿老式棉袄的老人突然倒地不起，周围的人群顿时*动起来。

有人大喊：“快打120，有人脑出血了！”

韩梅的心揪了一下，想到自己已经好几年没有做过体检了。

她心里不禁生出一丝忐忑：健康真的不能等。于是，她决定第二天一早去医院进行全面的体检。

在体检中心，韩梅遇到了王大夫，一个以幽默风趣著称的老医生。

王大夫在查看韩梅的体检报告时，不经意间提到了一个近期他们医院接诊的有趣案例：有两兄弟因为热衷于每天大量食用核桃，相继被诊断出脑梗。

他提醒韩梅，尽管核桃被誉为“脑食”，富含对大脑有益的营养成分，但过量食用却可能带来意想不到的风险。

王大夫接着解释说，吃核桃虽好，但也需要注意以下三点：

别吃太多核桃：一天里，核桃最多吃七颗哦。吃多了，身体吸收的脂肪就超标了，可能会让你变胖，心脑血管也可能会叫苦。

要吃得全面：虽然核桃很棒，但它不能顶替米饭、蔬菜这些我们每天必吃的食物。记得要吃各种各样的食物，让身体吸收到全面的营养。