刷到一则令人震惊的新闻。

长沙美女小媚（化名）时常感到肚子痛，但她并未放在心上。

这天她实在腹痛难忍，于是来到医院做检查。

可是诊断结果，却让她难以接受。

原来，医生发现她的肠道早已“破烂不堪”，直言：

“你的肠道全都溃烂了！”

由于病情太过严重，医生当即给她下了病危通知，将其送往ICU抢救。

然而一切还是太迟了，一个月不到，小媚就离开了人世。

可她才二十出头，正是人生中最灿烂的年纪，身体状况怎至于此？

原来，这和她一直以来“857”的生活作息脱不了干系。

什么是857？

这是一种网络用语，代表一种新型的娱乐方式——

8指每晚八点去酒吧蹦迪；

5指的是直到凌晨五点才蹦迪结束回家；

而7则是指一周七天，日日如此。

正常人偶尔熬夜个一两次都会觉得格外疲惫、提不起精神来。

可坚持“857”生活的这群人，却天天通宵达旦的纵情玩乐，身体怎么可能吃得消？

病倒也是迟早的事情。

小媚的经历并非个例。

虽然不是每个人都熬夜蹦迪，但人们总是以各种不同的理由熬夜。

追剧、打游戏、刷短视频；

加班、改设计、交接文案；

……

白天忙学习、忙工作，就总想趁着晚上的时间，好好放纵自己。

赵女士的丈夫就是如此。

他每晚睡觉前都要躺在床上刷很长时间的手机。

对此，赵女士早就习以为常。

这天，赵女士正准备睡觉，却发现身旁的丈夫突然没了声响，手机外放的声音也消失了。

察觉到不对的赵女士，伸手拍了拍身旁的丈夫，却没有得到回应。

赵女士坐起来查看丈夫的情况，却看到丈夫两只眼睛睁得大大的，嘴巴却发不出声音，身体也没办法动弹。

赵女士赶紧将丈夫送往医院。

所幸发现的及时，经过一系列的治疗与病情监测，丈夫的病情才逐渐稳定下来。

然而，有些人却没有这么幸运。

绵阳一中年男子，在傍晚时分来到网吧打开上网。

监控显示，男子持续上网近七个小时，中途未进食。

直到次日凌晨两点，男子似是身体不适，在座椅中轻微挣扎，最后歪倒在椅子上，陷入昏迷。

网吧工作人员误以为男子睡着了，便没做打扰。

一直到下午的时候，工作人员打算去叫醒男子，才发现男子早已浑身冰冷僵硬，没有了呼吸。

调查数据显示：我国每年猝死人数高达55万。

而导致猝死的主要原因，就是长时间的熬夜与睡眠不足。

我们总觉得自己还年轻，不把健康当回事。

我们总是心存侥幸，觉得熬一两次夜没什么。

就像公益短片《健康本该如此》里拍摄的那样：

敷着最贵的面膜，熬着最晚的夜；

听说手机辐射大，换张绿色的壁纸安慰自己绿色护眼；

凌晨三点转发猝死的新闻，转头给自己定五个闹钟；

……

这就是我们这代人的朋克养生法：

一边嘴里喊着养生，一边身体力行的放纵。

可是你不知道，当你拿着你的生命健康开玩笑的时候，那些病痛很有可能早就悄悄找上了你，在你没看到的角落，一点一点地侵蚀着你的身体。

水滴石穿，积沙成塔。

曾经不痛不痒的小毛病，在你日复一日的放纵中演变成难以治愈的重大疾病。

而等你终于意识到这些的时候，已经为时晚矣。

在一项针对60岁以上的老年人的问卷调查里有这样一个问题：

你这一生最后悔的一件事是什么？

其中45％的人后悔在年轻的时候没有珍惜健康，善待身体。

我们常说健康是1，其余万事万物都是后面的0。

如果没有前面的1，则后面的0毫无意义。

没有什么比一个健康的身体更重要。

就像池田大作所说：

“不论你有多么出众的才能，不管你有多么高明的见解，一旦你卧床不起， 这一切都将化为乌有。”

你当然可以放纵，可是放纵的代价往往是我们承受不起的。

这个世界，真的会惩罚那些不好好珍惜身体的人。