问：现在市面上很多“防蓝光”眼镜，提倡孩子上网课时佩戴。蓝光真的有害吗？防蓝光眼镜真的能预防近视吗？

杜显丽（青岛市眼科医院视光学与角膜接触镜科主任）：蓝光，通常指波长范围在400—500纳米的可见光，广泛存在于自然界中、电子屏幕和太阳光，甚至许多LED灯具的光也有蓝光。蓝光危害与视网膜接收到的蓝光的剂量有关，只有在长时间、高强度的照射下，蓝光才有可能造成视网膜的伤害。虽然蓝光对人体有一定的健康风险，但并非都是有害的，有些波段的蓝光还是人体必需的，起着调节人体生物钟、稳定情绪等作用，特别是460-490纳米波段的蓝光，可以有效地抑制褪黑素的分泌。

关于防控近视是否有效，家长们要明白眼球结构中与近视有关的参数主要是眼轴长度和角膜曲率，而蓝光影响的主要是视网膜，因此防蓝光眼镜并不能预防近视。如果产品选购不当，还会加剧眼睛的视疲劳，从而加速近视进展。

作者：医声

来源： 青岛早报