炎热的夏天让你不敢涂抹保湿霜，怕出汗导致皮肤充血。尽管天气炎热，这里有一些小贴士可以让您照顾好自己的皮肤。

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在炎热的夏天，涂抹日霜时皮肤会感到非常不舒服。刚离开空调房，皮肤就很油腻，毁了妆容。所以你经常跳过护肤步骤，这也是你没有为皮肤提供足够水分的因素。

但是，您需要了解，最重要的是提供足够的水分以保持皮肤丰满，即使在夏天也不要放弃面部和身体的保湿。

当天气炎热时，皮肤会出汗，因为身体会试图调节体温以保持在 37°C。如果我们害怕出汗更多而不滋润我们的皮肤，会发生什么？由于害怕脱水，整个身体和整个皮肤都会产生更多的皮脂。这种脂肪将作为防止水离开身体的一种手段。所以你的皮肤水分越少，它产生的油脂就越多。

遵循以下一些提示，在今年夏天为您的皮肤和身体保持足够的水分：

在考虑美丽和美学之前，您每天至少需要喝1.5升水。以一大杯柠檬水开始新的一天。如果没有足够的每日饮水量，身体会变得干燥、脱水，细胞会难以自我更新。这也会导致消化问题和全身过早老化。

经常喝水，以免在炎热的季节脱水。

皮肤会随着季节而改变其外观。如果你冬天是混合性皮肤，夏天你的皮肤会比较油，如果你冬天皮肤很干燥紧绷，那么夏天你一定会找到一个很好的平衡点。因此，我们也必须适应这种变化，改变我们的护肤霜和美容习惯。

第一个提示，更换你的日霜。在冬天使用丰富且非常油腻的面霜。在夏天，您必须找到不会堵塞毛孔的乳液或较轻的治疗方法。

在夏天选择温和的保湿霜，这样你的皮肤就不会太油腻。

早上洗完脸后，在涂抹防晒霜之前，先在皮肤上涂抹保湿霜。此步骤将为皮肤提供足够的水分并保护皮肤免受外部影响。晚上卸妆后，考虑用干性油、轻质晚霜或仅使用草药蒸馏水为皮肤补水。

要完成保湿过程，您也可以每周敷一次面膜。结合日常护肤程序，遮盖步骤可让皮肤重建其天然保护屏障。

每周敷一次面膜。

这里有2个保湿面膜的天然护肤配方：

把香蕉捣碎，敷在脸上15分钟。用冷水（不是冰冷的水）冲洗，以激活皮肤下的血液循环。

‎-同样，将黄瓜捣成糊状，然后将其涂抹在面部和颈部 15 分钟。新鲜的黄瓜片可以轻轻地放在眼睛上，帮助去除皱纹和呵护眼部区域。眼睛周围的皮肤又薄又脆弱，干燥得很快，尤其是在阳光下，需要更多的关注。