这是提高*几率最成功的方法之一。有几种方法可以记录你的排卵情况。

一个简单的日历可以是一个有效的跟踪工具，但如果月经周期不规律，事情就会变得有些复杂。

一种更可靠的方法是测量基础体温(BBT)。这意味着，甚至在你早上起床之前，你应该测量你的体温并记录下来。在整个月经周期中每天都应该这样做。体温升高表示排卵。

当然，有很多应用程序和数字日历可以帮助跟踪排卵。它们不可能总是最可靠的，但在某些情况下，用起来还是挺方便的。

备孕期间，生活方式上也需要做好准备。不仅如此，选择更健康的饮食可以让你更容易*，女性应该避免吸烟和饮酒。

有规律的锻炼身体可以增加*的几率。保持健康的体重，以及食用富含叶酸、钙和铁的食物。此外，尽量的减轻生活压力，尽管生活压力很大。还可以冥想，或者每天早睡一小时。

也许当你决定要为人父母的时候，把*计划变成临床研究并不是你想象的那样。

当你想要*的时候，问“你应该多久爱爱一次”并不需要变成一个数学公式。大多数生育专家认为，与整月每隔一天爱爱相比，每天爱爱只会产生极小的差异。

女性应该时刻注意自己身体的变化，这些变化会告诉他们什么时候可以要一个孩子。

女性有时会注意自己身体上的线索，比如乳房压痛，轻微的骨盆疼痛，性欲的改变等变化，这些变化能告诉她们什么时候该试着要孩子。

在一次爱爱后就怀上宝宝，这也是有可能的。在合适的时机，事情就可以这么简单。而且你也可以在月经周期的任何其他时间*，甚至在你的经期都有可能。

如果你在跟踪排卵方面做了充分的准备，也熟悉了排卵的时间。对于处于生育年龄的健康夫妇来说，在这几天(很可能是一周)里的每一天做爱，是试图*的明智而具有战略性的方法。