永志做了一个实验：在酸性的醋里，倒入碱性的小苏打，PH值＝8，处于弱碱性。所以他觉得喝苏打水能降尿酸。但事实真的如此吗？请北京中医药大学主任医师、教授张冰，给大家讲讲~

本期专家

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专家告诉我们：永志的实验有一定道理，用碱性食物中和尿酸，能促进尿酸的排泄，也就是碱化尿液。但对于体内尿酸紊乱的人群来说治标不治本，无法解决尿酸升高的根本原因，更应注重减少尿酸的生成，促使尿酸代谢正常。

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初步认识高尿酸血症

成年人非同日检测尿酸＞420umol/L，就是高尿酸血症。那么哪些人群尿酸容易升高？又该如何控制？

1高尿酸的危险人群

①遗传因素：一级亲属有高尿酸血症；

②生活习惯：高嘌呤饮食、肥胖、久坐、少运动；

③慢性病因素：高血脂、高血压、心脑血管疾病、慢性肾病。

2不同阶段尿酸的控制范围

①尿酸高但没有痛风：420umol/L以下；

②已经痛风：360umol/L以下；

③出现痛风石：300umol/L以下；

④增加痛风复发风险：180umol/L以下。