豆浆是个好东西，大家记得要每天喝一杯哦，让身体健健康康。经常喝可以让皮肤白白嫩嫩的，口感丝滑细腻。一起来学吧～

食材：红枣6颗，藜麥3克，红豆10克，燕麦米10克

清洗干净的食材，放入破壁机。加600ml水，按豆浆模式20分钟完成。

• 食材：南瓜20克，小米10克，糯米10克，红枣4个

清洗干净的食材，放入破壁机加6清水，豆浆模式，20分钟完成。

• 食材：大米15克，糯米10克，山药15克，黄豆3克

清洗干净的食材，放入破壁机加清水，豆浆模式，20分钟完成。