截止2022年1月，根据WHO的数据，全球有超过5亿人受到听力损失的影响，其中约3亿人患有中度至严重的听力障碍（包括自然老化、职业暴露、疾病感染等），且此类人群逐渐呈年轻化。

2024年3月3日是第二十五个全国爱耳日，今年活动的主题为“科技助听，共享美好生活”，旨在加强听力残疾预防宣传教育，增强全社会听力健康意识，推进《国家残疾预防行动计划(2021—2025年)》实施。

限制暴露于噪音

长时间暴露于高噪音环境中会损害听力。尽量减少在噪音环境下的停留时间，佩戴耳塞或耳罩以减少噪音对耳朵的影响。

适当佩戴耳塞

在噪音环境中，佩戴耳塞可以有效减少耳膜对高噪音的暴露（不可长期佩戴）。

避免过久使用耳机/耳麦

长时间使用耳机或耳麦听音乐、通话会增加对耳朵的压力，建议使用时音量控制在安全范围内，每天使用的时间也应该有限制。

避免尖锐声音

尖锐的声音，如火车笛声、爆炸声等，对耳朵造成的损伤较大。尽量远离这些场景。

正确清洁双耳

定期清洁耳朵，防止耳垢堆积导致听力问题。不要使用尖锐物品如棉签清洁耳朵，这可能损伤耳道和耳膜。

定期听力检查

定期进行听力检查，及早发现问题并采取措施。

若您饱受噪音困扰，请咨询我们，我们将给予您专业的解决方案，还您安静之隅。

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