▲导语：伏天姜米茶泡水喝，驱寒暖胃，一次做一罐，放半年都不会坏

炎炎夏日，每天醒来的第一件事就是先烧一壶开水，再放入一两勺自己炒的姜米茶泡着，一壶姜米茶，全家人每天喝一杯，比喝白开水强，可以去除体内的寒气，夏天喝正合适。

姜米茶是一种夏季特色美食，是由大米和生姜制作而成的，生姜具有温中散寒，发汗解表的作用，夏天长时间吹空调，贪凉喝冷饮，很容易受到寒气的侵袭，大米中加了生姜，炒出来的姜米茶可以去除体内的寒湿之气，这时候喝上一杯姜米茶正合适，姜米茶经过高温翻炒之后，大米中的淀粉已经被破坏分解了，所以无法摄入淀粉，所以不用担心会变胖，姜米茶的做法很简单，喜欢的朋友可以试着做做。

【食材】

大米500克 生姜适量

【做法】

第一步：大米洗净后晾干，大米可洗可不洗，我这是超市买的大米，裸露在空气中怕有灰尘，所以清洗几次才放心。

第二步：生姜削皮后切成丝，生姜的量按个人喜好放。