炎炎夏季，凉席成了热门的“消暑神器”。可你知道吗，凉席的使用也是有很多讲究的，使用不当反而会对身体健康产生危害。今天，小编就带大家一起来了解关于凉席使用的知识。

凉席的种类

1.竹席

中医认为，竹席属于凉性，虽然凉快并耐用，但是竹席太凉了，一般阳虚体质的人群不宜使用，否则可能表现出畏寒怕冷、消化不良、精神不振、满色苍白、腹泻、小便次数多等症状。

另外，痛经、经期女性、宫寒女性不适宜用竹凉席，关节炎患者也要慎用。儿童是可以使用凉席的，因为儿童是纯阳体质，使用凉席是不会有太多影响的。

2.草席

草席多采用灯芯草、蒲草等编制而成，使用起来既凉爽，又不会太凉。适合所有人使用。但是，草席的缺点是容易生螨虫和细菌，所以夏季使用草席要经常暴晒、清洗。如果是往年使用的旧草席，则需要注意消毒、*菌，更需要注意清洗霉斑，避免造成皮肤过敏。

3.藤席