一个人在你一个月没有见过她的时候，你会发现，她的身材会很明显地凸显出来，在你眼前一亮！小编的一个朋友，是一个160斤的女子，身材是微胖的。都说胖子是潜力股，过了一周看见我朋友一下子瘦了好多。我问她怎么瘦了这么多，原来减肥也得有合理的营养餐呢！实名羡慕！朋友一周瘦了7斤，原来天天早餐这么做，低脂还解馋！它的早餐就是金枪鱼三明治了，虽说金枪鱼的价格是昂贵的，但是为了美可以忍心买一点。早餐荤素搭配起来，是很健康的美食，你们大家怎么看呢？

金枪鱼三明治

By 水怜忧

配料：

吐司 2片、乐淘鲜水浸金枪鱼块 1个、甜玉米粒 100克、生菜 少许、金桔 1个、色拉酱 15克

烹饪步骤：

1.准备好食材。

2.吐司放入多士炉调到1.5档，稍稍加热一下，不要上色太重。

3.金枪鱼罐头倒出来，沥干水分。