三文鱼莴苣煎饼

食谱功效：

1）、补钙、补DHA、促进宝宝大脑发育。

烹饪时间：约30分钟

所需食材

三文鱼35克、芦笋2根、芝士20克、黄油5克、面粉3克

烹饪步骤

1）、35克三文鱼洗净，之后切块放盘中，腌制片刻后放搅拌机中，把它们搅打成泥备用。

2）、2根芦笋约15克洗净，之后把它们切碎放盘中；20克芝士放盘中备用。

3）、容器中倒入热水，然后放上5克黄油，把它隔热融化备用。

4）、将三文鱼泥、芦笋碎、黄油、芝士倒入容器中，把它们搅拌均匀，最后再加入约3克面粉，把它们搅拌至微干状态。

5）、热锅刷油，油热后放入面糊压扁，煎至两面金黄即可出锅。

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