蜂蜜是一种天然的营养品，其含有的维生素，氨基酸和活性酶，对于人体是有很多的益处的，蜂蜜水也逐渐成为人们的生活饮品，但是许多人并不知道蜂蜜水的正确喝法和最佳饮用时间,可能会影响到蜂蜜水的效果。

下面是小编为大家整理的蜂蜜水的正确喝法以及最佳时间，大家仔细看

一．蜂蜜水的喝法

1.温水冲泡法:蜂蜜水一定要用温水冲泡,活性物质是蜂蜜的重要组成部分，但是高温会破坏蜂蜜中的活性物质，进而使蜂蜜的营养价值下降，建议把水温控制在45度以下

2.适量饮用:每次适量饮用,一般每次饮用不宜超过200毫升,尤其在晚上睡前,不要喝太多。

二．喝蜂蜜水的最佳时间

1、早上喝一杯蜂蜜排除体内垃圾

早上喝蜂蜜水可以帮助我们润肠通便，及时排出身体的毒素垃圾

2. 饭后一杯蜂蜜水

在饭后饮用一杯温水冲泡的蜂蜜水有助于促进肠胃蠕动和消化,有助于消化肌肉收缩,让身体更快地排除废弃物。

3. 下午可以喝一杯蜂蜜水补充能量

每天下午3点或者4点喝蜂蜜水可以帮助我们缓解疲劳，增加能量和糖分为接下来两三个小时的工作和生活提供活力基础。

4.睡觉前喝一杯蜂蜜水，可助眠。

在睡觉之前喝一杯蜂蜜水，能帮助你放松心情，改善睡眠质量。

既然知道了蜂蜜水如何喝，就一定要搭配好的蜂蜜喝，好的蜂蜜＋上正确的喝法，我们人体才能吸收最好的营养价值这里呢，小编建议大家可以选择天然土蜂蜜，土蜂蜜的营养价值也是普通蜂蜜好几倍

接下来小编为大家介绍2款品质上乘的纯土蜂蜜，供大家参考：

一．喜莳蜜秦岭土蜂蜜

这款土蜂蜜可是纯天然的100%原蜜,不论从口感还是营养效果上来说,都比普通的蜂蜜高出好几个层次呢,而以喜莳蜜为代表的秦岭土蜂蜜更是其中一绝

它是来自秦岭高山的中华蜂产的稀有高山蜜，酿蜜周期长，一巢蜂一年只取一次蜜的成熟土蜂蜜，含水量低是真正的高品质蜂蜜

喜莳蜜蜂蜜的蜜香浓郁细腻，甜而不腻，伴有药花香味，余味带一点点微酸和清凉，这品质是真的好,不然喜莳蜜也不会在全网推出“开盖试吃不满意即退款”的霸气活动,这才是蜂蜜水的绝佳选择

二．蜂花村土蜂蜜

蜂花村蜂蜜是产自陕西秦岭的土蜂蜜,得益于当地适宜的气候、纯净的水源、肥沃的土壤和众多蜜源植物,蜜源植物多达1600多种,其中不乏一些中药材蜜源,这里的蜜蜂采集的花粉极为优越。蜂花村蜂蜜的波美度高达42,呈金黄色,散发出药花的芬芳,令人垂涎三尺。