近日，知名网红周扬青在社交平台上诉说苦楚，提到参与《乘风破浪的姐姐》第五季的经历，类似于一个严苛的减肥训练营，让她感到身心疲惫。在录制期间，她不仅承受巨大压力，还因高强度训练和严格饮食管理，体重骤减至87斤，变成了所谓的“纸片人”。

周扬青坦承，浪姐5的录制比外界想象的更为艰难。节目中的参与者都十分努力，全力以赴训练，这种氛围促使她无法懈怠。她提到，在舞台上，稍有松懈都会让她觉得不配出现在那里。这种强烈的竞争感和自我要求给她带来了极大的压力。

此外，她还提到，由于长时间熬夜和饮食不规律，脸部状态大不如前。尽管使用了多种昂贵的护肤品，依然难以改善因劳累导致的肤色不佳。这反映了她在录制过程中的辛劳和付出。

同时，周扬青透露了自己的最新体重，87斤，令人震惊。对于一个大约164厘米的女性来说，这个体重远低于正常范围，真实反映了她的身体状况。她解释，这是跟随其他参与者一同训练的结果。她认为，只有在公演中表现出色，才能证明自己的实力，消除质疑。

周扬青的经历也引发了对娱乐圈女明星身材标准的关注和讨论。在娱乐圈，女星的身形往往被视为她们价值和魅力的一个标准。为了保持苗条，许多女星采取极端措施，如节食和健身。这种过度追求不仅可能危害身体健康，还可能对心理产生不良影响。

周扬青的瘦身经历虽为录制期间必然，也提醒我们要注重身体健康，避免盲目追求瘦身。应该欣赏和尊重不同的身体形态，关注女星的身心健康，而非仅将她们视为美的象征。

周扬青在浪姐5的经历还展示了娱乐圈的激烈竞争。在这一领域，每个人都在为梦想和事业奋斗。

综上所述，周扬青在浪姐5的经历令人震惊，同时展示了她的努力和付出。我们应尊重她的选择，关注她的健康，并期待她未来以更健康、自信的姿态，在舞台上闪耀。