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文丨京妈说，原创内容。

月月*8周时因为没有胎心、胚胎发育也不好，在医生的建议下，做了流产手术，然后在家坐小月子，虽然是小月子，婆婆还是照顾的很贴心也很尽力，这让她很感动。在术后7天时，她和婆婆说想洗澡，顺便洗洗头发。

刚说完就立马被婆婆阻止了，婆婆说“小月子期间不能洗头也不能洗澡，受凉了会落下月子病的”，听婆婆这么说，而且态度很坚持，她也不好意思反驳，最后坚持到满月才洗澡。

不管是正常的月子还是小月子，老人都有“月子期间不能洗头也不能洗澡”的说法，但是这样的说法有道理吗？

在之前因为生活条件不好，保暖性不能很好的保证，再加上女性自己也大多不懂孕育的知识，都是听老一辈的建议，她们让怎么做就怎么做，于是就流传下来了这样的说法。

但现在生活条件这么好，不仅房间的密闭性比较好，而且室内装修的也比较好，天儿冷的时候还可以开空调、有暖气，洗头洗澡的时候还有可以调节温度的热水器、浴霸、电吹风等，是可以起到很好的保暖措施、避免受凉的。

所以只要女性身体条件允许，不觉得头晕、没力气，就是可以洗头和洗澡的。

而且现代的女性懂得的孕产知识比较多，大多也知道怎么呵护自己的身体，所以小月子里洗了头发、洗了澡，只要做法科学，并不会有不好的影响，反而从卫生的角度来说，更利于身体恢复。

① 选择精神状态好、身体硬朗点时再洗头洗澡。

刚开始的几天女性会觉得身上发软、眼睛发黑，所以要过上几天，感觉身体硬朗的时候再去洗头洗澡，避免晕倒。

② 不再出血的时候再洗澡。

一般做完手术后，开始的几天会有出血，那如果洗澡，最好选择不再出血的时候洗，而且要淋浴，避免坐浴 以防发生感染。

③ 室温合适、水温合适。

不管是洗头还是洗澡，要先做好准备工作，调整好室温和水温，避免室内过凉，水温过高或过低，可以根据室温开空调或浴霸。

④ 不要洗太长时间，注意保暖。

由于身体还没完全恢复，因而不要洗太长时间，洗好后赶快穿好衣服，擦干头发，注意保暖，避免受凉。