一、啥是碘缺乏病？

碘是人体不可缺少的一种营养元素。一般碘缺乏病，通常是因自然环境缺碘、人体摄入碘不足而引起的一系列损害。

二、碘缺乏又有哪些危害呢？

缺碘程度不同，对人体的危害也不同。即使轻度缺碘也会引起地方性甲状腺肿。缺碘越严重，地方性甲状腺肿(俗称粗脖根或大脖子病)发病率越高。

当缺碘至一定程度时，就会导致地方性亚临床克汀病(以智力低下为主要临床特征)、地方性克汀病(以痴呆、矮小、聋、哑、瘫痪为主要临床特征)的发生，严重影响儿童智力和体格发育。

此外，妊娠期缺碘导致的甲状腺激素合成不足还可引起妊娠妇女流产、早产及死胎发生率增加，也可引起妊娠妇女高血压、胎盘早剥等严重妊娠期并发症的发生率相应增加。

妊娠期影响胎儿生长发育特别是脑发育的甲状腺激素来自母体和胎儿。在妊娠前半期，主要来自于母体。所以，妊娠期患有甲状腺疾病的患者也要摄取足够的碘以供给自身和胎儿碘营养所需，否则容易造成胎儿碘营养不足，食用加碘食盐是最好的方法。

患有自身免疫甲状腺炎和甲状腺功能减退的妊娠妇女，还要定期监测甲状腺功能，及时调整左甲状腺素剂量。

妊娠前有甲亢并低碘饮食的患者，在拟妊娠前至少3个月食用加碘食盐，以保证妊娠期充足的碘储备。

妊娠期甲亢患者也要摄取足够的碘，要定期监测甲状腺功能，及时调整抗甲状腺药物的剂量。

妊娠期间应权衡利弊，谨慎地选择会使患者暴露于高碘环境中的诊断措施和治疗药物。

三、碘的补充方式

碘盐是补碘的最好载体，且安全、有效、经济、方便、持久，符合微量、长期及生活化的要求，是预防碘缺乏病的最好措施。

只要我们能够经常吃合格碘盐，就能保证我们的碘营养，不需要额外再吃含碘保健品和碘强化食品。

同时，食用一些富含碘的食品也是良好的补碘方法，日常中含碘丰富的食物有海带、紫菜、海虾等。

四、并不是所有人都适合吃碘盐

本身患有甲状腺炎、自身免疫性甲状腺疾病、甲状腺功能亢进的少数人，就得需要按照医生叮嘱而不食用或减少食用。

来源：天水疾控