由于现在的手机电池大多采用锂电池，而锂电池的使用建议遵循浅充浅放的原则，所以对手机电池的最好的保护是不要用的太干净彻底，也不要充到100%。

目前的手机及充电器都会有充放电的保护功能，即便是用到自动关机，电池也还是会剩余一些的，充到绿灯良也不是非常饱。

而锂离子电池的规则是在大部分时间里保持50%或更多的电量。当它降到50%以下时，可以充一下电。每天充这么几次比较好。但是不要一直充到100%。虽说这样不会对你的电池造成致命的伤害，但是不断地充满电还是会缩短电池的寿命。因此，给锂离子电池充电时，一个很好的范围是一次充电40%到80%。并且，尽量不要让电池电量下降到20%以下。

综上所诉，个人认为，最好应该是使手机保持在40%-80%的电量比较好。