绝对音感的音高反应是第一性的，音高反应挤占了音程反应的时间，因此绝对音感对于调性的感觉可能不如相对音感。绝对音感有很多优势，包括但不限于，较为简单的形成过程，全面的超越调性局限的较快速的记谱能力，更强的和声分辨能力，等。但可能存在一些先天性缺陷，比如非全音色绝对音感，非全音阶绝对音感，人声感受无力型绝对音感，而且由于绝对音感的形成过程是一听觉主导的，尽管他们耳力很强，还是有一部分人唱不准，这是过度依赖于耳朵而疏于发音练习的后果。

相对音感从调式音阶着手训练，因此可以形成更好的调性经验，而且从某种意义上说，主流音乐是调性音乐，因此相对音乐更加贴近主流音乐的本质。缺点有很多，需要很多琐碎的训练，记谱受调式音阶局限，固定调唱谱反应慢，和声的听觉极限不如绝对音感，等。

总得来说，也算是各有利弊。不过看文的诸位估计是练不成绝对音感了，哈。