不少朋友表示，感冒后竟开始出现面部衰老或者面部衰老症状加重，这是错觉吗？究竟是为什么呢？

广州中医药大学第一附属医院针推康复中心的高雅岑主治医师和黄子培医师解释道，当病毒侵入我们的身体，免疫系统会立即启动防御机制，与病毒展开一场激战。这场战斗会消耗我们大量的能量和营养物质，导致我们感到疲惫不堪。此外，感冒时的不适症状可能影响着睡眠质量和食欲，精神不足、营养不良都会导致“垮脸”。

高雅岑和黄子培介绍，有一个简单易行的抗感冒抗衰秘方——葱白生姜红糖水。

葱白含有丰富的维生素C、维生素A、维生素E等抗氧化物质，还有硫化物，能起到预防感冒的效果。

生姜富含姜辣素和姜烯酚，能温阳散寒，促进血液循环，有助于身体新陈代谢。

红糖则富含矿物质和微量元素，能够增强身体免疫力。

葱白生姜红糖水

材料：

葱白2段，生姜3片，红糖适量。

做法：

将新鲜的葱白和生姜切成细丝，红糖的用量可根据个人口味调整。将三者放入锅中，加入适量的水，煮沸后转小火煮10-15分钟即可。

点评：

防感冒，抗衰老。

文 | 记者 林清清 通讯员 刘庆均 刘苡婷