漫婷，大专学历，每天为你分享自媒体写作 个人成长干货，欢迎关注。

你好呀，我是漫婷。

为什么我们无法掌控自己的时间和人生？

掌控时间和人生的三大障碍：作为85后宝妈，现在面临上有老下有小，充当着各种角色。首先是我，是女儿，是妻子，是母亲，是媳妇，角色太多，每个角色都会提出要求，如在这一小时，母亲病了，要陪她去看病，我孩子老师打电话说孩子闯祸要去学校一趟，因每个人都是复杂角色综合体，让我们变得非常忙碌，无法掌控时间，这是一大阻碍。其次是我们习惯用固有的行为去做事，以前自己是全职宝妈，孩子的吃喝拉撒都得自己做，现在自己做自媒体创业，应把部分家务授权给老公或婆婆做，而我总是嫌他们做的不够好，总是亲力亲为，导致自己现有工作无法按时完成，这也是一大阻碍。再次是我们短期目标与长期目标相冲突，比如我现在有件紧急的事，同时还有一项对我来说非常重要的事，若我选择先处理眼前事，眼前事虽解决了，但从长远看非常耽误事。

如果我们学会了掌控时间和人生，也要避免成为这两种人。

你总是看起来很会规划时间，凡事井井有条，不越雷池一步。我之前有段时间是这样，记录每日时间每分钟应该干什么，但常常实际与规划相差甚远，目标未达成，心情糟糕，不想继续做，被套在时间圈里了。另一种是时间狂，拼命赶时间、赶工作，但他们不知道最终要到哪里去，这种是典型的没有长远规划的人，我们省时间、赶时间，是为了有更多时间休息，享受人生和生活。

如何掌控时间和人生？掌握这六步：第一步，列清单，确定事情的优先级。记得刚开始上班时，当时我浑浑噩噩，混混沌沌，领导给我派任务我就去做，但脑子里没有优先级这种想法的，后来突然来了位很有能力的主任，他跟我说，每天只做最重要三件事，早上开会就向领导汇报，今天最重要的三件事是什么？在上班前把这三件事解决就好了。迄今为止，每天早上我仍然会排序，找出一日间最重要的三件事，晚上勾完清单，这三件事全部做完才去睡觉。

第二步，列出终极人生目标。刚才的列清单，排优先级是解决眼前的事和未来一个阶段的事，但我们得确定你这一生想成为怎样的人，可能有的人会列出很多自己想成为怎样的人，这里告诉大家一个技巧，假设你的生命只有三年，你想成为怎样的人？只有半年呢？再回到今天，此时此刻我能做什么？用倒推法会觉得自己人生计划简明扼要，此时此刻可以做起来，而且我们的人生是可以改的，因为每一年我们的想法是不一样的。

不瞒你说，我刚上班时，一个人在大城市谋生存，扎下根很重要，所以我排在第一的是工作，因年龄不小了，我要结婚生孩子，所以家庭排第二，我觉得这一生不能白过，我喜欢写作，所以排第三是写作。又过了几年，我已结婚生子，在城市也安了家，该拥有的东西都有了，人生目标要调整，这时我会觉得写作是第一位，第二是家庭，第三是工作。现在在我的人生已走向正轨了，母亲的身份我很享受，孩子的延伸，代表整个家庭。家庭变成第一位，第二呢？健康非常重要，如果想持续做好孩子的好妈妈，未来还能当祖母，能持续写作，健康是第一生产力，所以健康延缓衰老是第二位，第三是持续写作。

第三步，有目标，有个时间限制，确定行动，做好计划，然后现在开始。之前有个邻居，她27岁，想在30岁之前把自己嫁出去。有一天她无意谈到她的周末计划，周六去和闺蜜看画展，周末同另一位闺蜜打网球。我当时就纳闷了，我说你所有行动最好与你30岁嫁出去这个目标相关，但你告诉我的这些与目标无关，如果你要结婚，跟一个人要从谈恋爱到互相表白到结婚到见家长，说不定还要试婚半年，最好最后能有一个好结果，但不可能见到一个人就嫁出去。起码准备两个人选，要想有这样两个相处半年的人，起码去结识更多的人，从中找到发展对象，而且你想要找什么样的人，他大概会在哪出现？找这些人的渠道在哪里？

于是这邻居就发动所有的亲朋好友找符合他的用户画像，还登录了很多理工男常去的论坛，最后报了个文理兼收的在职研究生班，在那儿找到他的真命天子。

第四步，删除那些不重要的工作，在之前列出的清单中，不重要不紧急的可以不做。

第五步，最终确定A级活动，找到最优先最要做的工作。

第六步，马上做份精细的日程安排，但不要把日程排的太满，要有余地，而且要每日复盘落实。

非常重要一点是每天向你的人生目标更进一步，克制你的冲动，不要去做那些简单却不重要的工作，培养意志力，将自己的规划坚持到底，让生活更自由！

我是漫婷，85后出生湖北农村底层的女孩，专注分享自媒体写作 个人成长干货，期待和你慢慢改变，欢迎关注。