作为一款百搭食品，花生酱在快手早餐届的地位一直十分超然。

西式早餐配面包，中式早餐配面条；大人喜欢吃，老人小孩也能吃；当配餐调味品吃，拌凉菜、拌面，馋了直接舀一勺送进嘴里，也是惬意极了。

不过，市面上很多花生酱高热量、高油、高糖、高盐，让崇尚健康的人望而却步。

难道没有又健康又美味的花生酱了么？非也。今天就来为大家测评一下，市面上比较火爆的花生酱。

不想看长文的朋友可以直接拉到文末看结论。

入选本次测评的共有6个品牌的12款花生酱，每个品牌各出一款颗粒版和顺滑版（无颗粒）。有的品牌有无盐版，有的没有；为了测评的公正性，我们全部选择有盐版来进行测评。

▲ 前排从左到右为四季宝、jif、peanut butter。后排从左到右莺歌、pics、妈妈农场。

四季宝和莺歌，在国内各大超市的货架上占据了半壁江山。pics、peanut butter、jif和妈妈农场近些年在国内也很火，各路博主推荐得比较多。

在上一次的牛奶测评中，有读者向我们提出，测评者只有两个人少了点，很容易互相影响。所以这次我们发动了本司5位小伙伴——小西瓜、酸奶、栗子、火龙果、一点点，来进行花生酱试吃。

可以空口吃，也可以配面包、牛奶吃；每吃完一款，在纸上记下评价；最后互不干扰，一一打分，满分为10分。