健身减肥的姐妹们，这份酸奶露安利给你们。无糖，低gi低卡，补充水分维生素的同时，又可以解馋，酸酸甜甜的很好喝，做法也简单易学哦！

By 沐沐子小厨娘

用料

• 无糖酸奶 200ml
• 草莓 4-5颗
• 蓝莓 7-8颗
• 樱桃 2-3颗
• 坚果碎 10g
• 桂花 5g
• 蝶豆花 5g
• 代糖 30g

做法步骤

1、草莓切成块

2、草莓和无糖酸奶放入搅拌机，再加些代糖，搅拌成奶昔状。

3、另一份蝶豆花、代糖、酸奶搅拌均匀。

4、两份酸奶奶昔，各一半同时倒入碗中

5、放几颗蓝莓，樱桃，一些坚果碎、桂花，再用蝴蝶花装饰一下完成啦。

小贴士

蝴蝶花有消炎去水肿，下火的功效，冬天容易上火可以吃一点，不好买没有的话用玫瑰花、菊花代替也是可以的。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

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